Douleurs articulaires, dégénérescence, mobilité... il n'est jamais trop tard pour faire le point sur des idées devenues des croyances à force de répétition. Et si les choses n'étaient pas tout...
Jean-François Astier |
On ne cesse de répéter que, pour préserver son capital osseux, il faut « boire du lait ». Mensonge ! La santé des os procède de mécanismes bien plus complexes...
Jean-François Astier |
L'arrivée d'une crampe, c'est violent et douloureux, à la limite du supportable. On sait que ça va passer, mais on donnerait tout pour que ça s'arrête vite et que ça...
Jean-François Astier |
Lumbago, tour de rein, dorsalgie... 80 % des français seraient touchés au moins une fois dans leur vie par ces maux de dos. Est-il possible de les éviter ? La...
Jean-François Astier |
Avec des articulations en mauvaise santé, il est parfois difficile d'assumer le quotidien sans grincer des dents. Comment conserver souplesse et confort naturellement ?
Jean-François Astier |
La douleur est angoissante. Lorsqu'elle survient, on ne sait jamais vraiment à quel moment elle s'évanouira. Dans de nombreux cas, elle nous taraudera pendant de longues années. La douleur s'accompagne...
Jean-François Astier |
Et si le stress nous imposait de prendre des postures déséquilibrées ou trop toniques, autant que de nous faire manger un peu n’importe quoi, n’importe quand ou encore de nous...
Jean-François Astier |
Conseils, nouveautés et offres exclusives pour prendre soin de vous naturellement.