L’ÉCHO DU COMPTOIR

Forme et vitalité

Les Study-herbes, pour tous les étudiants, du collège au 4e âge...

Les Study-herbes, pour tous les étudiants, du collège au 4e âge...

Étudiants, collégiens, lycéens… Ce message est pour vous ! L’heure des examens approche…L’enjeu est important pour certaines et certains d’entre vous.Sachez que les plantes médicinales peuvent vous aider. Elles ne sont pas juste là pour faire plaisir à Mémé le soir avec sa camomille. D’ailleurs ...
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La baie aux 5 saveurs et ses vertus extraordinaires

La baie aux 5 saveurs et ses vertus extraordinaires

Connue par les médecines traditionnelles depuis des siècles, la schisandra a été la première plante reconnue "adaptogène", suite aux travaux des Russes au siècle dernier. Aujourd'hui, on redécouvre cette plante et les récentes recherches mettent en évidence des phénomènes biochimiques protecteurs de l'organisme, anti-vieillissement, qui viennent justifier, entre autres, les vertus extraordinaires de cette plante vertueuse anti-stress...

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La cure dépurative du printemps, pourquoi, comment ?

La cure dépurative du printemps, pourquoi, comment ?

Dans nos régions tempérées, nous devons composer avec les alternances d’une saison chaude, l’été, et d’une saison froide, l’hiver. A chaque alternance de saison, nos organismes doivent s’acclimater à ces changements périodiques. L’adaptation doit se faire à un moment donné au cours du printemps, ...
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Lactobacillus acidophilus - probiotiques - Blog - Natura Mundi

Les antibiotiques, c’est TOTOmatique…

On le sait tous parce qu’on nous l’a rabâché, « les antibiotiques, c’est pas automatique ». Et c’est bien parce que c’est devenu comme un refrain qu’on le sait… Dire et redire, répéter et encore répéter, c’est comme ça que les effets d’une communication à outrance deviennent pervers. L’ouvrage m...
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Sportifs confirmés ou débutants : à fond le naturel !

Le retour des beaux jours est pour beaucoup le moment de reprendre une activité sportive. Pour d'autres, c'est la saison des entraînements intensifs ou des compétitions. Dans tous les cas, certaines règles d'hygiène de vie vous seront indispensables pour que le sport soit source de santé et non de souffrance.
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Sport : il suffit de s’y mettre !

30 minutes par jour dans nos baskets... C'est la durée minimum recommandée pour entretenir notre santé. Pourtant, 8 personnes sur 10 ne pratiqueraient pas suffisamment d'activité physique. Alors comment s'y mettre lorsqu'on manque de motivation ou d'énergie ? Comment ne pas se blesser ou souffrir des courbatures ?
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Pourquoi le fer est-il si indispensable à notre corps ?

A l'âge adulte, notre corps contient environ 4 g de fer. C'est bien peu, comparé à notre poids total. Pourtant, si le fer n'arrive qu'en 8ème position sur la liste des oligo-éléments du corps, sa carence est une cause fréquente de fatigue ou d'anémie, en particulier chez la femme.
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