Qui d'entre nous, homme ou femme, n'est pas attristé de voir son crâne se dégarnir ? Qu'on se le dise, une perte de cheveux reflète toujours un déséquilibre interne. Comment faire pour que cet attribut esthétique resplendisse ?
Votre peau tire, craquèle et manque d'esthétique ? Vous souffrez de gerçures ou de crevasses ? Choisissez les bons soins hydratants mais n'oubliez pas d'agir de l'intérieur. C'est le premier réflexe à avoir quand on a la peau sèche !
S'ils pouvaient parler, nos pieds crieraient : « Au secours ! De l'air, j'étouffe, libérez-moi, prenez soin de moi... aimez-moi ! ». Les entendez-vous ? Répondons à leur appel. Naturellement bien sûr !
La peau est souple et solide et pourtant si fragile. N'attendez pas les rougeurs, les boutons d'acné ou la sècheresse pour prendre soin d'elle. Chérissez-là, dès maintenant !
Gare aux clichés réductionnistes de la beauté qui nous veulent tous ressemblant à un même modèle ! La beauté devrait être synonyme de diversité et de santé. Et ce qui se voit de l'extérieur vient d'abord de l'intérieur.
Notre peau, cette partie la plus visible de notre corps est donc une interface qu'il faut soigner en son for intérieur. Ainsi, nos cheveux, nos ongles, nos yeux et notre peau contribueront à notre rayonnement. La beauté est un tout !
Notre peau, cette partie la plus visible de notre corps est donc une interface qu'il faut soigner en son for intérieur. Ainsi, nos cheveux, nos ongles, nos yeux et notre peau contribueront à notre rayonnement. La beauté est un tout !
Savez-vous que dès notre naissance, à l'instar de notre flore intestinale, notre peau et nos muqueuses deviennent de véritables tables d'hôtes pour de nombreux micro-organismes. 24 heures sur 24, nous mettons à leur disposition de succulents repas composés de squames, de sébum, de sueur et de lipides. En contrepartie de ce festin quotidien et symbiotique, cette flore microbienne élabore un film hydrolipidique, nous offrant protection et confort. Son pH légèrement acide, associé à quelques substances antimicrobiennes, tiennent à distance les germes indésirables qui ne sont pas sur la liste des invités. Et oui, notre flore cutanée forme un club très privé !
Oui, le soleil fait du bien et renforce la santé... Mais soyons vigilants car l'excès est néfaste et toutes les crèmes solaires ne se valent pas. Savez-vous faire le bon choix ? Lisez ceci avant de prendre la route des vacances !
La médecine classique n'offre que peu de solutions aux acnéiques : des traitements locaux, peu efficaces, ou des traitements en profondeur, aux effets secondaires parfois terrifiants. La phytothérapie agit au cœur du fonctionnement des organes : elle stimule le travail du foie sans le mettre en danger. Mais pourquoi donc le foie est-il concerné ?
Les hydrolats sont les sœurs indissociables des huiles essentielles. À la différence près qu'ils sont sans danger et adaptés aux plus sensibles. Petit tour d'horizon de ce qu'ils peuvent nous apporter...
Ces embryons végétaux, que l'on nomme bourgeons, renferment un véritable trésor : rien de moins que les vertus de toutes les parties de l'arbre en devenir. Suivez le guide et employez-les pour votre santé, celle de vos proches et même de vos enfants.
Le retour des beaux jours est pour beaucoup le moment de reprendre une activité sportive. Pour d'autres, c'est la saison des entraînements intensifs ou des compétitions. Dans tous les cas, certaines règles d'hygiène de vie vous seront indispensables pour que le sport soit source de santé et non de souffrance.
30 minutes par jour dans nos baskets... C'est la durée minimum recommandée pour entretenir notre santé. Pourtant, 8 personnes sur 10 ne pratiqueraient pas suffisamment d'activité physique. Alors comment s'y mettre lorsqu'on manque de motivation ou d'énergie ? Comment ne pas se blesser ou souffrir des courbatures ?