On désigne abusivement le cholestérol comme une maladie alors que c'est molécule indispensable à la vie. On se trompe également en adoptant une vision manichéenne qui oppose bon et mauvais cholestérol car il n'y a pas de mauvais cholestérol. Si cette molécule obstrue nos artères en les tapissant de graisse, c'est que nous n'avons pas su respecter un équilibre naturel. L'alimentation est une source importante de cholestérol.
50 à 80 % des femmes souffrent de règles douloureuses... Comme si perdre du sang et changer d'humeur tous les 28 jours ne suffisait pas ! Pour y remédier : une cible mais plusieurs solutions, naturelles évidemment...
Evitez le yoyo en redonnant du rythme à votre organisme ! Voici les maître-mots à destination des femmes qui souhaitent vivre en harmonie avec elles-mêmes, que ce soit avant ou après la ménopause ou bien face à un arrêt prolongé du cycle.
Toute médication est-elle interdite dès lors que l'on attend un enfant ? Si l'on en croit les différentes notices qui accompagnent la quasi-totalité des médicaments et compléments alimentaires, une femme ne peut plus se soigner quand elle est enceinte.
Douleurs articulaires, dégénérescence, mobilité... il n'est jamais trop tard pour faire le point sur des idées devenues des croyances à force de répétition. Et si les choses n'étaient pas tout à fait comme on nous l'a dit !
On ne cesse de répéter que, pour préserver son capital osseux, il faut « boire du lait ». Mensonge ! La santé des os procède de mécanismes bien plus complexes et résulte généralement d'un équilibre alimentaire acquis dès le plus jeune âge. Ce capital précieux peut être préservé longtemps à l'aide de quelques remèdes naturels.
L'arrivée d'une crampe, c'est violent et douloureux, à la limite du supportable. On sait que ça va passer, mais on donnerait tout pour que ça s'arrête vite et que ça ne recommence pas. Voici un premier conseil : aimez votre crampe car c'est un signal d'alarme qui pointe un déséquilibre interne...
Lumbago, tour de rein, dorsalgie... 80 % des français seraient touchés au moins une fois dans leur vie par ces maux de dos. Est-il possible de les éviter ? La réponse est oui, si l'on sait déjouer les causes de ces maux handicapants.
Avec des articulations en mauvaise santé, il est parfois difficile d'assumer le quotidien sans grincer des dents. Comment conserver souplesse et confort naturellement ?
La douleur est angoissante. Lorsqu'elle survient, on ne sait jamais vraiment à quel moment elle s'évanouira. Dans de nombreux cas, elle nous taraudera pendant de longues années. La douleur s'accompagne en outre d'un cortège de conséquences psychologiques et sociales comme la dépression et l'isolement.
La différence entre un excitant et un fortifiant réside dans le fait qu’un excitant va stimuler l’organisme en le mettant en « sur-régime » et donc stresser l’organisme, le fatiguer voir l’user à terme.
Et si le stress nous imposait de prendre des postures déséquilibrées ou trop toniques, autant que de nous faire manger un peu n’importe quoi, n’importe quand ou encore de nous obliger à tenir malgré tout et coûte que coûte ! En bref : nuire globalement à notre bien-être.
Reste à savoir jusqu’où notre dos est-il prêt à laisser le stress nous tenir comme ça ?
Reste à savoir jusqu’où notre dos est-il prêt à laisser le stress nous tenir comme ça ?